В своем ежедневном уходе за кожей лица мы зачастую забываем о шее, хотя она ничуть не меньше, чем лицо, демонстрирует упругость кожи и — самое главное — возраст. Тем не менее, существует достаточно способов омоложения этой нежной области, которые помогут бросить вызов силе тяжести и уменьшить признаки старения.8 способов подтянуть кожу шеи

Используйте SPF

В первую очередь, необходимо позаботиться о защите кожи шеи от ультрафиолетовых лучей. Воздействие ультрафиолета ускоряет разрушение коллагена и способствует образованию тонких линий и морщин, поэтому в обязательном порядке перед выходом на улицу используйте SPF-крем, если не хотите с возрастом обзавестись дряблой шеей с пигментными пятнами.

Поддерживайте комплексный уход за кожей

Те, кто хоть раз сталкивался с проблемами кожи, наверняка слышали, что следить нужно не только за составом своих уходовых и косметических средств, но и за питанием и водным балансом. И это справедливо: зачастую из-за большого количества быстрых углеводов в ежедневном рационе на коже лица появляются воспаления. Убедитесь, что ваш рацион богат антиоксидантами, витаминами и незаменимыми жирными кислотами, которые напрямую участвуют в выработке коллагена и поддерживают эластичность кожи.Правильно втирайте уходовые средства

Найти свой идеальный крем — недостаточно. Помимо этого, нужно уметь правильно втирать его: мягкими движения снизу вверх, чтобы стимулировать кровообращение и способствовать лимфодренажу. Не щипайте кожу шеи и не трите ее слишком агрессивно, чтобы не спровоцировать преждевременное появление морщинок и складок. Практикуйте сон на спине и приобретите шелковую наволочку Не менее значимы в этом вопросе даже материал наволочки вашей подушки и поза для сна. Приобретите шелковую наволочку, которая сведет к минимуму вероятность заломов кожи лица и шеи во время сна, и попробуйте приучить себя ложиться спать на спине. Согласитесь, когда вы засыпаете на боку или, что еще хуже, лицом в подушку, большая часть ваших вечерних уходовых средств остается на наволочке, а сама кожа сминается и грубо массируется, вместо того чтобы впитывать ночной увлажняющий крем.

Попробуйте процедуру биолифтинга лица

Суть биолифтинга состоит в том, что микротоки стимулируют мышечные сокращения, заставляя кожу подтягиваться естественным образом. Эта специализированная процедура, если посетить хотя бы несколько сеансов, заметно улучшит упругость и контур шеи.

Включите массаж «гуаша» в свою бьюти-рутину

Массаж «гуаша» — одна из древнейших восточных практик, которая возвращает коже тонус. Используя гладкие инструменты из нефрита или розового кварца (они же продаются как «скребок гуаша»), аккуратно массируйте шею движениями снизу вверх, чтобы уменьшить отечность и усилить лимфодренаж. Эта процедура также поможет снизить уровень стресса, поэтому проводить ее желательно перед сном. Заодно и от бессонницы избавитесь.

Уделяйте внимание правильной осанке

Возможно, этот пункт покажется самым сомнительным из всех, но правда такова, что осанка действительно напрямую влияет на кожу шеи. Поддержание правильной осанки не только предотвращает возникновение морщин на шее, но и помогает подтянуть существующую дряблую кожу (читайте также: «Советы остеопата: как перестать сутулиться и натренировать осанку»). Позвоночник держите ровно, плечи отведите назад, а подбородок поднимите параллельно земле — это и есть ваша идеальная осанка. Не избегайте масок для шеи Тканевые маски для лица пользуются большим спросом, в то время как про тканевые маски для шеи и декольте многие даже не знают. Выбирайте маски, обогащенные коллагеном, гиалуроновой кислотой и пептидами: именно они подтянут кожу и со временем восстановят ее молодой вид. А для достижения более видимых и быстрых результатов включите в своей еженедельный уход за кожей еще и увлажняющую маску для шеи.

источник публикации  Женский журнал Marie Claire
дата публикации 26.08.2024