Неудобная и тесная обувь — одна из первопричин плоскостопия, поэтому выбору туфель, сапог и ботинок необходимо уделять пристальное внимание, тем более если вы уже страдаете этим недугом. Благо времена, когда ортопедические пары несли в себе лишь оздоровительную функцию, а их внешний вид был далек от модных канонов, давно миновали.

Сегодня такая обувь станет стильным дополнением к любому образу, а разнообразие моделей подчеркнет вашу индивидуальность. Какие правила нужно соблюдать, чтобы подобрать туфли или сапоги, которые не навредят красоте и здоровью ваших ног — расскажем в материале.

Выбирайте обувь из натуральных материалов

При наличии деформаций ступней кожа ног становится более чувствительной, поэтому материал обуви не должен ее раздражать, усугубляя ситуацию. Отдавайте предпочтение мягким, эластичным и натуральным материалам, как замше, велюру, нубуку — они придают особый шарм образу и всегда выглядят модно и статусно. Однако они требуют тщательного ухода, поэтому, если вы не готовы ухаживать за обувью, выбирайте другие.

Градус стиля, безусловно, поднимут также туфли, сапоги или ботинки из натуральной кожи. Широкий выбор на маркетплейсах и в оффлайн-магазинах позволит выбрать пару под любой вкус, ситуацию и кошелек. Для тех, кто хочет выделяться и привлекать внимание, рекомендуем присмотреться к ярким цветным парам или лаковой коже (читайте также: Из пещеры на подиум: как появились сандалии и почему их нельзя было носить женщинам).

Следите, чтобы подошва не скручивалась

Вопреки распространенному мнению о том, что подошва для правильной и удобной обуви должна быть мягкой, хочется отметить, что это не так. Напротив, ортопеды рекомендуют выбирать жесткую подошву, которая также должна хорошо гнуться в носочной части стопы.

Кеды adidas Originals
3 из 3

Балетки и прочая плоская обувь — не самый лучший вариант для страдающих плоскостопием, так отсутствие подъема будет увеличивать давление на деформированную стопу. Но и высокий каблук ничего общего со «здоровой» обувью не имеет. Идеальный каблук или перепад высоты между пяткой и носком — четыре сантиметра, что обеспечит вам самые оптимальные условия для комфортной ходьбы. Также нормой считается каблук/платформа высотой от 2,5 до пяти сантиметров (читайте также: Почему Меган Маркл носит слишком большие туфли).

источник публикации  Женский журнал Marie Claire
дата публикации 15.00.2024