Понятие растяжимое

Самира Мустафаева, спортсменка, чемпионка и просто красавица — и все это, между прочим, буквально! — о том, как важно развивать гибкость и почему стретчинг — это самое перспективное направление фитнеса.

1.gif


История SM Stretching началась с идеи — мы с мужем построили первую студию за 10 дней. Она была крохотная, там работала одна я, переодевались за ширмой. Через три месяца открыли второй зал там же и, наконец, построили раздевалку. Первое время я работала по 12–14 часов в день, сама занималась записью и тренировками, сама была директором и консультантом — всем. Работы было так много, что мне даже некогда было бояться — я так отдавалась этому, что для страха в моей душе просто не оставалось места. Сейчас я главный тренер нашей сети, мой муж занимается всей административной частью. Страх возникает только в один-единственный момент — я всегда боюсь, что на открытие новой студии никто не придет. Вот так четыре раза уже боялась зря. 

2.gif

У меня есть план стать мировым брендом. Я не гонюсь за деньгами, часто тренирую бесплатно, даю открытые уроки в парке Горького. Я очень внимательно отношусь к качеству всего, что мы делаем, и открытием первой студии в Питере совсем скоро буду заниматься тоже самостоятельно. Я искренне верю, что растяжка — это лучший вид спорта. Особенно для женщин: растяжка очень круто подтягивает мышцы и регулирует работу суставов. После 30 лет у многих именно с ними тело начинает выдавать проблемы. Плюс общее состояние, бодрость, гибкость — это правда работает. Сейчас мы привозим Barre — это смесь йоги, пилатеса и классического балета, очень популярная в США, идеальный вариант для скульптурирования тела. У Barre во всем мире всего примерно 450 клубов — и это такой красивый спорт, что я уверена: в Москве он станет невероятно модным.

Фотограф: Николай Темников
Стилист: Лидия Кардава
Ассистент стилиста: Анна Евсигнеева
Визажист / стилист по волосам: Лилия Закирова
Продюсер: Дарья Редина

источник публикации статьи Женский журнал
дата публикации ..2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Releated

www.flickr.com

Удаленные экскурсии по музеям

Дистанция не помеха Классика мирового искусства  хорошо отражена в  онлайн-экскурсиях главных музеев мира. К ним относятся Эрмитаж, Лувр, Британский и многие другие . Эрмитаж Если ты давно планировала поездку в Питер, то теперь, даже сидя дома, сможешь осуществить планы по знакомству с самым знаменитым музеем «северной столицы». Пятичасовая экскурсия по 45 залам и демонстрация 588 шедевров […]

Фитнес и не только

Фитнес — это образ жизни. Простая фраза, которая прочно вошла в нашу повседневную жизнь, поскольку без физической активности представить современную круговерть просто невозможно! Яркие и активные, для которых важны новые горизонты, не мыслят себя без фитнеса и вопреки всему находят мотивацию тренироваться. Почему и каким образом? Разобраться помогла Ирина Троска, директор по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Как найти мотивацию к тренировкам? Это […]